雷濛出生于四川成都，从小生活在一个艺术熏陶的家庭中，学习唱歌、钢琴，对二胡更是情有独钟，在高考的时候，雷濛瞒着家人报考了复旦大学上海视觉艺术学院表演专业2013年，出演个人首部电视剧《淑女之家》，从而正式进入演艺圈 。 2014年，因在民国爱情剧《戴流苏耳环的少女》中饰楚安安而在娱乐圈崭露头角 。 2015年，出演都市情感剧《隐形的翅膀》。2016年在古装爱情片《意许遗诺》中饰演杨贵妃 。 2017年，主演温情喜剧片《周身闪光，过目难忘》 。 2019年3月，出演古装玄幻网络电影《御龙修仙传2》 。