尼尔森·摩斯（基努·李维斯饰）是广告界的精英，作为一个工作狂，他的生活却总是一成不变，除了工作和自己，他对周遭一切漠不关心。也许，与莎拉·蒂佛(查理兹·塞隆饰)的邂逅是上天给他转变的一个契机。美丽迷人的莎拉是一个个性开朗的姑娘，她的笑容甜蜜且温柔。在莎拉的眼中，尼尔森完全不懂得享受人生，于是莎拉提出一个建议，她邀请尼尔森搬来与她同住一个月，这一个月里，他必须完全依照莎拉的生活方式来过日子，她信誓旦旦地向尼尔森表示，只要短短一个月的时间，她可以让事业陷入低谷的尼尔森变成另外一个人。两个人的协议就此达成：时间只有一个月，时限一到就分手，没有压力，不留期待。尼尔森成了莎拉的“甜蜜十一月”，在莎拉的带领下他重新认识了这个世界。就在一个月即将进入尾声的时候，尼尔森终于明白原来生命尽然如此简单，快乐也唾手可得。正当尼尔森准备与莎拉携手到老的时候，他却发现了隐藏在莎拉背后一个令他心痛的秘密，他陷入两难的境地……